DESBLOQUEIA
a Perda de Peso
descobre o que realmente te impede de perder peso e aprende finalmente a libertar-te desse bloqueio.
vídeos • meditações guiadas • exercícios • rituais
reconheces-te
em algum destes pontos?
- sentes que fazes tudo bem e, mesmo assim, a balança não mexe.
- já perdeste peso várias vezes mas acabas sempre por recuperá-lo.
- vives entre o "hoje começo"e o "na segunda recomeço".
- sentes culpa sempre que comes algo que consideras "proibido".
- sabes que não tens fome, mas sentes vontade de comer na mesma.
- achas que o problema é a tua falta de força de vontade.
se te revês em mais do que um destes pontos,
não precisas de mais uma dieta.
precisas de compreender a verdadeira causa do problema para o conseguires resolver.
o que realmente te impede de perder peso?
fazes tudo o que está ao teu alcance, uma e outra vez,
e mesmo assim não vês os resultados que tanto gostarias….
e começas a questionar-te.
será que o problema sou eu?
será que me falta força de vontade?
será que já tentei tudo?
e se te dissesse que ainda não encontraste a verdadeira causa do problema?
a maioria dos cursos ensina-te o que deves fazer.
eu quero ajudar-te a compreender porque é que não o consegues fazer.
foi por isso que criei um curso que combina conhecimento, exercícios práticos, meditações guiadas e rituais.
primeiro vais compreender.
depois vais sentir.
só então conseguirás transformar a tua relação com a Alimentação.
e a perda de peso passa a ser uma consequência natural dessa transformação.
os 7 passos para desbloqueares a tua perda de peso
cada módulo foi pensado para te ajudar a compreender, sentir e transformar uma peça essencial da tua relação com a Alimentação.
módulo 1. a mentalidade das dietas
compreende e sente porque é que as dietas nunca foram a solução.
módulo 2. aprende a libertar-te da restrição alimentar
aprende a reconhecer e a quebrar a restrição física e psicológica.
módulo 3. conhece o Polícia alimentar
identifica as regras, crenças e pensamentos que condicionam a tua alimentação.
módulo 4. volta a confiar no teu Corpo
reconecta-te com a fome, a saciedade e os sinais do teu Corpo.
módulo 5. faz as pazes com o Prazer de comer
descobre que é possível sentir prazer sem culpa.
módulo 6. come com presença e consciência
aprende a comer de forma mais consciente, respeitando o teu corpo e as tuas necessidades.
módulo 7. permissão incondicional para comer
liberta-te da culpa e constrói uma relação mais leve e livre com a alimentação.
tudo o que está incluído no curso
mais de 60 aulas gravadas, curtas e diretas ao ponto
exercícios práticos para aplicares cada módulo à tua realidade
meditações guiadas para integrares e sentires cada aprendizagem
suporte comigo dentro da plataforma
acesso ao curso durante 12 meses
bónus exclusivos para aprofundares ainda mais o teu percurso
conhece quem te vai acompanhar neste percurso
depois de mais de 10 anos a acompanhar mulheres em consulta, percebi uma coisa: saber o que fazer nunca foi suficiente.
foi por isso que comecei a integrar tudo aquilo em que acredito e que utilizo diariamente nas minhas consultas: a nutrição, a alimentação intuitiva, a alimentação consciente, as meditações e outras ferramentas que ajudam a criar mudanças verdadeiras e duradouras. e assim nasceu este curso.
ao longo deste percurso, vou partilhar contigo a informação, as ferramentas e a experiência que, habitualmente, trabalho ao longo de 7 ou mais consultas, de uma forma simples, clara e direta ao ponto.
este curso é para ti se...
- estás cansada de viver em dietas.
- já nem consegues ouvir a palavra "dieta".
- sentes que estás constantemente dividida entre o que deves e o que não deves comer.
- queres perder peso sem voltar ao mesmo ciclo.
- queres fazer as pazes com a comida.
- estás disposta a olhar para a verdadeira causa.
- procuras uma mudança duradoura.
feedbacks de alunas
ao inscreveres-te hoje, recebes ainda estes 2 bónus
BÓNUS 1
ativa em ti a AUTOCOMPAIXÃO
uma aula para começares a olhar para ti com mais gentileza e menos crítica
BÓNUS 2
Acolhe o teu Corpo
um ritual para iniciares uma relação mais leve e amorosa com o teu Corpo
o teu investimento
81€
35€
pagamento único | acesso por 12 meses
criei este curso com muito amor e dedicação. espero, sinceramente, que ele te ajude tanto como já ajudou tantas mulheres nas minhas consultas. se sentes que este é o momento certo para ti, vou adorar acompanhar-te neste percurso.
perguntas frequentes
por quanto tempo tenho acesso ao curso?
12 meses para assistires ao teu ritmo e as vezes que quiseres e sentires.
o curso inclui algum acompanhamento?
terás todo o meu acompanhamento na plataforma de aulas. poderás também enviar email ou entrar em contacto pelas redes sociais mas serei sempre mais rápida a responder na plataforma.
este curso é para mim se já tentei de tudo?
sim. aliás, foi precisamente para mulheres que já experimentaram várias dietas e continuam presas ao mesmo ciclo que este curso foi criado.
preciso de fazer consultas contigo para tirar proveito do curso?
não. o curso foi pensado para ser completo e autónomo. no entanto, se em algum momento sentires necessidade de um acompanhamento mais personalizado, poderás sempre marcar uma consulta.
posso fazer o curso ao meu ritmo?
sim. as aulas são gravadas e podes assistir quando e onde quiseres, dentro do período de acesso.
e se tiver alguma dúvida antes de me inscrever?
envia-me uma mensagem pelo WhatsApp. terei todo o gosto em conversar contigo e ajudar-te a perceber se este curso faz sentido para ti.
