sobre mim
o meu percurso
entrei na Faculdade de Ciências da Nutrição apenas porque sempre adorei Biologia e o plano curricular agradou-me. nunca me imaginei Nutricionista e muito menos a dar consultas de Nutrição! mas quis a Vida que começasse a minha prática profissional pelas consultas e… a verdade é que adorei.
eu mesma já tive uma relação bem especial com a Alimentação.
quando entrei na Faculdade de Nutrição não comia sopa. nem legumes. fruta só se fosse ao meu gosto. não bebia água, só refrigerantes. e… enfim. descobri anos depois que tive um transtorno alimentar denominado Restritivo Evitativo. a verdade é que em 4 anos transformei a minha Alimentação. não por pressão. não porque tinha de ser um exemplo. só porque ganhei uma dimensão de consciência que não tinha até então: o impacto que a Alimentação tem em nós e o impacto que a nossa Alimentação tem no Mundo.
e lá estava eu, aos poucos, a curar a minha relação com a Alimentação, sem ter, no entanto, essa consciência. 🤍
a minha prática clínica
nunca tive uma abordagem propriamente comum. nunca gostei da palavra dieta [e não gosto!], suplementos nunca fizeram sentido para mim. querer emagrecer a todo o custo também não. objetivos de perda de peso em números era algo surreal no meu entender. e sempre me preocupei genuinamente com todos os Corações que chegavam até mim: saber escutá-los. compreendê-los. fazê-los falar.
a transformação
a verdade é que 8 anos depois de sair da Faculdade, e depois de pensar em deixar a Nutrição de parte por achar que a maioria das vezes causa mais mal que bem às pessoas, decidi com todo o meu Coração abraçar tudo o que sou. tudo o que acredito. tudo o que realmente me faz sentido. decidi, ainda que com medo, ser uma Nutricionista fora da caixa.
aprofundei-me em Comportamento Alimentar. em Alimentação Intuitiva. em Alimentação Consciente, em Saúde da Mulher. juntei os Círculos que tinham entrado na minha Vida do nada. acrescentei a meditação que tanto me trouxe. a energia que sou, que somos, que tudo é! o carinho e o Amor que sinto pela Terra trouxeram para a equação a Alimentação Vegetariana e a sustentabilidade. e chegou também a Alimentação Energética.
sim, basicamente juntei cada bocadinho de mim. tudo com o intuito de te ajudar neste caminho da cura: a cura da relação com a Alimentação e a cura do teu Coração: estão tão relacionados!
todas as aprendizagens destes últimos anos trouxeram-me até aqui:
Ana, a Nutricionista.
Ana, a Terapeuta.
Ana, a Facilitadora.
que te sintas em Casa por aqui.
fica enquanto ressoar contigo
e leva TUDO o que te fizer sentido.
percurso profissional
- licenciatura em Ciências da Nutrição na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, 2013
- curso de Nutrição no Desporto, Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, 2014
- pós-graduação de Coaching aplicado às Ciências da Nutrição, Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, 2017
- curso Alimentação Restrita em FODMAPs, Associação Portuguesa de Nutricionistas, 2019
- curso Abordagem não dieta na prática clínica, Fabianne Resenze, 2022
- curso Desenvolvendo competências e habilidades para a atuação com a Abordagem não dieta, Fabianne Resenze, 2022
- pós-graduação em Nutrição e Comportamento Alimentar – fundamentos fisiológicos e integração humana da relação nutricionista-paciente, Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, 2023
- membro da Ordem dos Nutricionistas
- Reiki nível I, 2020
- formação em Constelações Familiares, Ana Cristina Silva, 2021
- formação de Facilitadores do Despertar – GAYA CIRCLE, Inês Gaya, 2021
- formação em Limpezas Energéticas – A arte de limpar a Alma, Ângela Ferreira, 2022
- Missionária Graalys - desde 2023