A minha caminhada com a Ana, esta pessoa luz que me apareceu, começou em Janeiro de 2022 depois de decidir que queria mudar uma parte importante da minha vida e perceber que sozinha não ia ser possível. O meu objetivo era a perda de peso mas sabia que para isso precisava de aprender a comer e, por isso, procurei e, por intermedio de uma amiga acabei por chegar até à Ana. Percebi rapidamente que estava exatamente no sitio que precisava mas achando que o problema que tinha para resolver era a comida. Mal sabia eu, tudo o que a Ana me ia fazer descobrir com as suas consultas mágicas, tão intimas e tão reconfortantes. Quando comecei não imaginava sequer tudo aquilo que precisava de pensar e resolver e a Ana guiou-me sempre até eu chegar lá. Não ao ritmo dela, não ao ritmo do horário daquele dia mas ao meu ritmo, sempre. E o mágico é que nem sequer me apercebia disso. A Ana guiou-me sempre, sem nenhuma imposição. A frequência das consultas foi sempre a que eu precisei e nunca mais do que isso. Descobri muitíssimo sobre mim própria, fiz um caminho que não sonhava sequer precisar. Descobri as razões para muitas das minhas atitudes ao longo da minha vida, entre as quais, a relação que criei com a alimentação. A Ana começou como minha nutricionista e desde a primeira consulta tornou-se num lugar de conforto, num lugar de amor, que eu nem sequer sabia que tanta falta me fazia. A Ana é sobre amor, em todas as suas formas! Adoro-a, adoro as consultas dela, a sua dedicação e entrega que são maravilhosas e me fizeram sempre sentir tão bem! A quem quer que esteja a pensar em conhecer a Ana, não hesitem, não se vão arrepender!

Para mim as consultas são alegria, são amparo, são acolhimento, aceitação e motivação. Não são sobre dieta, são sobre o saber nutrir e conhecer o nosso corpo e saber respeitar e ouvir o corpo que também é casa. Venho sempre leve, sempre animada, mesmo que a balança não colabore, porque afinal nas consultas aprendi que não é o meu peso que me define, nem o meu corpo que diz quem eu sou.

Ter uma consulta com a Ana é sem dúvida uma consulta impossível de esquecer. Encontrei na Ana uma nutricionista uma amiga, uma mentora espiritual, um colo um ombro amigo e um abraço sempre disponível. Estar com a Ana é aceitar o nosso corpo tal como ele é… é aprender a gostar dele e de cada pedacinho que a vida nos dá. Quem tem uma Ana tem tudo. Já não sei o que é passar uma semana sem ir a Ana. Já não será nunca será a mesma coisa. Nem que seja só para um abraço apertado. E sim eu entendi que a balança é só um número. Nós somos muito mais. Obrigada Ana por tudo de coração ❤🙏✨🍀

As consultas com a Ana foram tal e qual ela diz para levarmos a vida ...leves e divertidas!!! Eu : "Ana, abusei um bocadinho... não fiz tal e qual me disseste...." Ana : " Soube-te bem? Então está tudo bem!" Eu: 🤨🤨🤨🤨🤨🧐🧐🧐 Eu: Ana, só perdi 1 kg??? É muito pouco! Ana: Perdeste 3cm ali, 4 acolá...devias estar orgulhosa!!! Eu: 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 A Ana ensina-nos a olharmos para nós com o respeito e amor que merecemos independentemente do corpo maior ou menor que possamos ter. Só a partir desse lugar de amor é que podemos começar a compreender que a cura é de dentro para fora... Alimenta a alma e saberás exatamente o que o teu corpo necessita para ser nutrido.... Cuida do interior e verás o reflexo no exterior.... Obrigada Ana pelo ser maravilhoso que és! 🙏

Sou acompanhada pela Dra. Ana G. Ferreira há já alguns anos e o meu percurso em consulta prova que a Ana é uma profissional muito especial, que nos vê muito para além dos números do nosso peso e das nossas medidas, muito para além das formas do nosso corpo. Desde a primeira consulta com a Ana que valorizo o seu cuidado em definir um plano alimentar que nos "enche as medidas", uma vez que não só cumpre os objetivos que nos levam à consulta, mas considera os nossos gostos e preferências, sempre valorizados por esta profissional de mão cheia. Não exclui alimentos ou grupos alimentares, não dá rótulos ou faz categorização dos mesmos. Lembra nos que a comida é isso mesmo, comida. O mais importante é o ato de nos alimentarmos e a forma como o fazemos. A Ana ensina nos a apreciar, a saborear, a sermos mais conscientes da nossa alimentação, do ato de nos nutrirmos, da dádiva que é ou pode ser a nossa alimentação. Acredito que a atenção que devota a cada consulta, à pessoa que está à sua frente e precisa de ajuda, muitas vezes uma ajuda que pouco se relaciona com uma dieta, é diferenciadora e representa o quão especial é esta pessoa maravilhosa que a vida me trouxe.

De facto, a consulta de nutrição que a Ana nos proporciona pode ser um momento difícil. Ela tem a capacidade de tocar as nossas "feridas", aquelas que temos escondidas, que às vezes até quase nos parecem esquecidas, mas que não nos permitem avançar e que, mesmo que ainda não o saibamos, precisam ser cicatrizadas. Na consulta com a Ana percebemos que muitas vezes, demasiadas vezes, a nossa fome não é física, não está relacionada com qualquer carência alimentar do nosso corpo. É antes uma necessidade da Alma. A fome voraz que nos ataca, que tantas vezes parece não ser possível de saciar, apesar de já nos termos empanturrado de comida, está relacionada com tantas coisas que nada têm que ver com fome ou necessidades nutricionais e que só nós próprios podemos resolver. Estar em consulta com a Ana é receber a orientação que precisamos para percorrer o caminho da recuperação da saúde, física e emocional, que escolhemos e precisamos. Apesar da sua companhia, esse é um caminho que percorremos sozinhos, um caminho individual e único. Mas ela está sempre lá, disponível, atenta, divertida e com a sua simplicidade ímpar. A Ana é a minha nutricionista, mas desde há muito que é, no meu coração, uma amiga muito querida. Beijinho enorme querida Ana

Uma consulta com a Ana é, entrar num mundo mágico, é entrar num consultório, que não é um consultório, mas sim um ninho de amor. Após 5 min de consulta percebes que a Ana deixa de ser a nutri e passa a ser a amiga, que cuida e se preocupa, não com o teu exterior, mas sim com o teu bem estar, para a Ana não somos apenas um número na balança que precisa descer, somos um ser humano que precisa sentir se bem consigo mesmo, precisa valorizar se para aí sim encontrar o número que se encaixa bem em si, sem dietas restritivas, sem sofrimento. Ana é simplesmente Amor e está tudo bem. 🙃❤

Uma consulta com a Ana é dar uma segunda oportunidade à vida, ao lado do acompanhamento certo, com objetivos realistas que alavancam para o sucesso pessoal. Uma consulta com a Ana é estar ao lado de um ser maravilhoso que nos motiva para cumprirmos os nossos sonhos e objetivos.

Ter uma consulta com a Ana é desde logo sentirmos casa, que o que importa são as nossas escolhas e vontades, com elas aprender qual o rumo e ritmo que queremos levar. A Ana ensina que o equilíbrio na alimentação é possível e o importante é colocar alimentos reais. Ela fez pesquisa sobre a forma como o meu corpo trabalha, mesmo sendo algo que não vemos todos os dias, ela foi à procura do que existe na minha forma de trabalhar. Porque para ela não existe algo linear, cuida e orienta na nossa realidade, sem grandes receitas (literalmente) milagrosas. A Ana é a nutricionista que trabalha a forma como comemos e essencialmente a forma que queremos viver.

Uma consulta com a Ana é... Pura terapia! Não aprendemos só a dar sentido à comida mas a dar sentido, também, às coisas mais simples da vida! Obrigada por fazer a diferença na minha vida e por ser uma profissional tão preocupada! ❤

Uma consulta com a Ana, que pertence a uma família de fadas, está muito para lá do nosso corpo. Ela entra no nosso sentir, sem invadir, numa genuína partilha e ajuda a olhar para dentro, numa busca do auto-respeito, que se revela o primeiro passo para a saúde, do nosso corpo, da nossa cabeça. E sim, posso sempre comer os meus chocolatinhos, sem perder o respeito por mim. 🍫 Grata.

Uma consulta com a Ana é nutrir a alma, o corpo e o coração. É uma viagem interior que nos permite ouvir cada parte do nosso corpo. Até aquelas que teimamos não ouvir. ☺

Uma consulta com a Ana não é só uma consulta de nutrição mas sim uma consulta de amigas de conselheira. Quando estou com a Ana sinto me tão bem. Com ela sinto me mais livre mais solta sinto uma paz enorme. A Ana e um ser humano maravilhoso de um coração enorme onde tem sempre soluções para todas as nossas dúvidas e todas as nossas inseguranças 🙏❤. Obrigada Dr. Ana por existir na minha vida por me fazer tão bem. Gratidão 🙏🤍

Um coração pode mudar vários mundos. A Ana é isso. É coração. Muda sempre alguma coisa no mundo de quem passa pelo dela. É por isso que para além de minha nutricionista passou a ser minha amiga. E gosto TANTO dela. Conheçam-na. Nunca se vão arrepender.

A Dra. Ana tem como objetivo fazer com que tenhamos prazer em comer e que o façamos da maneira mais saudável possível. Não entra em "modas", a menos que seja esse o nosso objetivo. Nunca, mas nunca, nos faz sentir mal e ter uma consulta com ela é sair do consultório mais leve e com uma nova energia para aguentar tudo o que nos espera. A jornada com ela é mais do que emagrecer/engordar. É ganharmos cada vez mais amor ao nosso corpo e ao nosso reflexo no espelho, mesmo quando a nossa forma física não é a que gostaríamos de ter no momento!

O que eu deva dizer desta nutricionista? Primeiro é das melhores pessoas que eu já conheci, o coração sorri. Ajudou-me a gostar de mim de novo, já não olho para a balança como um bicho papão olho para o espelho e sorrio, não atingi o peso ideal porque percebi que o peso não é tudo, mas sim o equilíbrio connosco mesmos. Não foi de um dia para a noite foi-se trabalhando. Ela alegrava as consultas quando nós mostrávamos os nossos medos e as nossas inseguranças. Sem dúvida a melhor nutricionista que eu conheci.

"Todos nós procuramos abrigo, um conforto. Todos nós fugimos de alguma coisa, Da dor, da desilusão. Da vergonha. Da rotina. Todos nós sentimos nós na garganta e precisamos de desapertar o coração. Desatar o que nos magoa. Precisamos de encontrar paz. Dentro ou fora de nós. Todos nós precisamos de um refúgio. Pode ser um abraço. Um sorriso. Uma conversa. Todos nós queremos um lugar seguro. Um coração onde possamos morar. Um olhar que entenda o nosso. Uma resposta."(lado a lado) Isto para dizer que eu encontrei tudo isto com a Drª Ana. Nunca desistiu de mim mesmo quando eu queria desistir. Contei sempre com o seu apoio, motivação e confiança. Um ser humano muito especial, com um sorriso terno e contagiante, uma luz cristalina e com um coração enorme. Muito mais que uma Nutricionista, uma confidente, um ombro amigo, que eu sei que posso sempre contar e estará sempre lá quando eu precisar!

Uma consulta com a Ana é dos melhores momentos que tenho no meu dia. Rimos tanto e somos tão felizes que nem parece que estamos numa consulta de nutrição. Recordo-me perfeitamente da primeira consulta como se fosse hoje, fui à primeira consulta com algum receio, apesar de saber o meu peso na altura. Cheguei a um momento da consulta em que comecei a chorar. Sabem porquê? Porque a maneira da Ana é especial, embora seja nutricionista a Ana toca muito no nosso coração e no nosso psicológico. As consultas são sempre tão animadas, falamos de tudo. Como te sinto, como tens dormido, como tem sido a tua alimentação, entre muitas outras coisas, mas o que mais gosto é quando a Ana questiona se me sinto bem comigo e se gosto do que vejo ao espelho. A Ana foi das melhores pessoas que se cruzaram no meu caminho em 2022 🍀 Devo-lhe tanto e tenho tanto a agradecer. Com a Ana aprendi que a vida não é feita de dietas e de restrições alimentares, muito pelo contrário. A ti minha querida Ana, agradeço por tudo e por me teres ajudado tanto ❤

Ana se há dia para escrever um testemunho é o dia de hoje. Então, estamos nos a falar sobre restrição alimentar e no que isso provoca exageros, até que eu, vítima de uma intoxicação alimentar no fim de semana peço para ir ao quarto de banho e vomito-me toda. Tranquilamente, ela gravidíssima pergunta-me “queres ajuda querida?”. Eu volto, continuamos a consulta a rir e com a ventoinha ligada, receita-me um probiótico para o estômago e saio da consulta sem plano alimentar. Pergunto, o que como até à próxima consulta? O que quiseres, o que o corpo pedir, permite-te e respeita-te. 😂😂😂 Vim mais leve uns kilos, porque no fim tudo isto é psicológico mesmo!! Obrigada por tanto 🤍