GUIA PRÁTICO – Alimentação Saudável para Perda de Peso
6,00 €
este guia prático de alimentação saudável para perda de peso foi criado para te acompanhar na prática.
enquanto trabalhas a tua relação com a Alimentação e fortaleces a confiança no teu Corpo, vais encontrar aqui orientações simples, claras e aplicáveis ao teu dia-a-dia.
ao longo destas páginas vais compreender o que é, verdadeiramente, uma Alimentação Saudável, descobrir como colocá-la em prática e perceber porque é que perder peso vai muito além de saber o que comer.
este não é um plano alimentar.
não é uma dieta.
não é uma lista de alimentos proibidos.
é um guia prático de alimentação saudável para quem procura perder peso de forma leve, saudável e duradoura.
sem dietas.
sem culpa.
sem restrições.
com variedade, prazer e confiança no teu Corpo.
⸙ este guia é a vertente prática do meu método. enquanto o workbook e o curso aprofundam a relação com a Alimentação e com o Corpo, aqui encontrarás orientações simples e aplicáveis para levares tudo isso para o teu prato e para o teu dia-a-dia.
