O medo faz parte da Vida. Todos nós sentimos medo. O problema não é senti-lo. O problema é quando deixamos que seja ele a decidir por nós.
Quantas decisões já adiámos?
Quantos sonhos ficaram por viver?
Quantas palavras ficaram por dizer?
Não porque não quiséssemos. Mas porque tivemos medo.
O medo veste muitas formas
Quando pensamos em medo, imaginamos normalmente grandes acontecimentos. Mas, na verdade, o medo aparece nas pequenas decisões do dia a dia.
O medo do julgamento. O medo de falhar. O medo de não ser suficiente. O medo de não ser capaz. O medo de não ser amada pelo que realmente és. O medo de ficar sozinha. O medo de ser mãe. O medo de nunca o conseguir ser. O medo da doença. O medo da perda. O medo de mudar. O medo de escolher. O medo de viver.
Cada pessoa tem os seus. E, muitas vezes, nem sequer tem consciência deles.
O medo tenta proteger-te
Há uma coisa importante que aprendi. O medo não aparece para nos castigar… Na maioria das vezes, aparece porque acredita que nos está a proteger.
Quer manter-nos no conhecido. No previsível. Naquilo que já sabemos controlar. Mesmo quando esse lugar já deixou de nos fazer feliz! Por isso, lutar contra o medo raramente resulta… Talvez seja mais útil escutá-lo. Perguntar-lhe:
O que estás a tentar proteger em mim?
Na verdade, muitas vezes a mudança começa precisamente quando deixamos de lutar contra aquilo que sentimos. Escrevi sobre isso no artigo “Aceitar é o primeiro passo para mudar”.
E se o medo deixasse de decidir?
Dou-te a conhecer uma pergunta que me acompanha há muito:
Se não tivesses medo, que caminho escolherias?
A resposta costuma surgir quase imediatamente. Porque, no fundo, muitas vezes já sabemos: só não confiamos o suficiente para dar o primeiro passo.
O medo pode caminhar ao teu lado. E é natural que caminhe nos primeiros passos que tanto te assustam!
Mas não precisa de conduzir a tua Vida.
Do outro lado do medo existe Vida
Não acredito que a coragem seja a ausência de medo. Acredito que a coragem seja escolher continuar apesar dele.
É precisamente aí que nasce a transformação. Quando deixamos de esperar que o medo desapareça para começar a viver. Porque talvez o medo nunca desapareça totalmente. Mas vai reduzir… Quais mais desenvolveres a coragem em ti, mais ele vai reduzir.
E recorda: tu podes tornar-te maior do que o medo.
E agora?
Fecha os olhos por um momento e pergunta a ti mesma: Se hoje o medo deixasse de decidir por mim… que passo daria? Talvez não precises de mudar toda a tua Vida. Talvez precises apenas de dar um pequeno passo. E depois outro. E mais outro.
Lindo Coração, e é assim que a Coragem nasce.
Se sentes que o medo tem condicionado as tuas escolhas
e gostavas de compreender melhor aquilo que o alimenta, a Consulta Descobre-te pode ser um espaço seguro para iniciares esse caminho.
Juntas, poderemos olhar para os teus medos com curiosidade, sem julgamento, para que deixem de bloquear a Vida que desejas viver.
Com carinho,
Ana
