Por vezes, o comer emocional nasce de um vazio. E, para muitas pessoas, esse vazio está ligado à ferida do abandono. Um abandono vivido na infância, na adolescência ou mesmo na vida adulta. Um abandono real ou simplesmente sentido.
Nas minhas consultas, encontro frequentemente esta ligação. Porque, muitas vezes, aquilo que parece ser apenas um problema com a comida tem raízes muito mais profundas na forma como nos relacionamos com a Alimentação.
Como a ferida do abandono pode influenciar a relação com a Alimentação
O abandono por parte do pai. O abandono por parte da mãe. Por vezes ambos. E não te deixes enganar pelo “eu tenho uma família unida”. Ai. Quantas vezes eu ouço isso. Quantas vezes eu só sorriu. E passado umas consultas chega o momento e são as pessoas que lá vão ter. Sozinhas. Sozinhas. No momento em que estão preparadas.
Os pais são, acima de tudo, pessoas. Fazem o melhor que conseguem com os recursos que têm. Isso não significa que não possam existir feridas. Mas significa que cada um dá aquilo que sabe e consegue dar naquele momento. Nunca te esqueças que estás aqui porque eles existem ou existiram. E isso é [mesmo] tudo. 🤍
E aqui existem dois caminhos super difíceis: o caminho de consciência para o vazio que está aí. O caminho de sentir esse vazio. E ao sentir esse vazio vai vir muita coisa… A revolta. A tristeza. A culpa. Enfim. Uma cascata de sentimentos aparecerão. E depois a segunda parte do caminho:
O caminho da cura
O caminho da cura é sobre resolver tudo isso em ti. Para que efetivamente aceites os teus pais como eles realmente são. Aceitar não significa concordar com tudo o que aconteceu. Significa deixar de lutar contra aquilo que já faz parte da tua história. Escrevi sobre isso no artigo “Aceitar é o primeiro passo para mudar”.
Isto pode parecer fácil. Mas não é. É um caminho para os Corajosos. Qualquer caminho interno é só para os Corajosos. Porque dói. Muito. Mas também doía antes, sabes? Um doer não consciente. Um doer que tem um impacto enorme na tua Vida e, às vezes, nem o sabes. E vai doer. Mas vai realmente passar.
É que o caminho é só um: o do Amor. Em tudo. O caminho do Amor é o caminho em que olhas para dentro de ti. Somos todos tão diferentes. Mas somos todos tão, tão iguais.
Que no lugar dessa ferida de abandono nasça uma linda semente de Amor. E que comas com real prazer, presença e consciência. Não porque precisas de tapar vazios que escondem uma dor que só precisa de ser sentida para ser resolvida.
Vens daí?
Se já sentes que a tua relação com a Alimentação vai muito além da comida, talvez não precises de mais controlo ou mais força de vontade. Talvez precises apenas de um espaço seguro para compreender o que realmente está por detrás desse sofrimento.
Estarei desse lado para caminhar contigo.
Com carinho,
Ana
